Karındaki yağlar yani “göbek” eritmek herkesin derdi hele ki tatil vakti gelirken…
Peki gitmeyen karın yağlarını nasıl çözeriz.
Probiyotikler mide ve bağırsak sağlığınızı düzenleyerek metabolizmanıza olumlu katkı sağlar. Artık maddelerin vücuttan uzaklaştırılmasına yardımcı olarak vücudun yağ yakımına odaklanmasına destek olurlar.
Su metabolizmanın olmazsa olması hep söylerim. Günlük ihtiyacınız olan su tüketimini sağlarsanız toksinlerden arındırarak, hormonların sağlıklı çalışmasını sağlayarak ve sindirime destek olarak metabolizma hızınızı arttırırsınız sonra da elvada göbek…
Filtre kahve ve yeşilçay içeriğindeki antioksidanlar ve kafein sayesinde metabolizma hızınızın artmasına ve bu yolla yağ yakımına destek olurlar. Günde birer fincan içmeyi unutmayın.
Proteinleri sindirirken vücudumuz karbonhidrat ve yağa göre daha çok enerji harcar yani sindirirken kalori harcatır bu sayede metabolizmanızın sürekli aktif olmasına yardımcı olur bu da yağ yakımını teşvik ederek özellikle en çok yağın depolandığı karın bölgesindeki yağların yakılmasına destek olur.
Olmazsa olmaz egzersiz. İster karın bölgesi için özel çalışın ister yürüyüş ister leslie ister koşu… Egzersiz var ya yağ yok…
Sakın ama sakın Karbonhidratları aşırı kısıtlamayın yağ yakarken bile onlara ihtiyacımız var aksi takdirde kilo vermenizi durur metabolizmanız yavaşlar
GÖBEKTEKİ YAĞLARI GÖNDERİN
Yayınlanma :
13.07.2022 02:10
Güncelleme
: 13.07.2022 02:10
Yorum Yazma Kuralları
Lütfen yorum yaparken veya bir yorumu yanıtlarken aşağıda yer alan yorum yazma kurallarına dikkat ediniz.
Türkiye Cumhuriyeti yasalarına aykırı, suç veya suçluyu övme amaçlı yorumlar yapmayınız.
Küfür, argo, hakaret içerikli, nefret uyandıracak veya nefreti körükleyecek yorumlar yapmayınız.
Irkçı, cinsiyetçi, kişilik haklarını zedeleyen, taciz amaçlı veya saldırgan ifadeler kullanmayınız.
Türkçe imla kurallarına ve noktalama işaretlerine uygun cümleler kurmaya özen gösteriniz.
Yorumunuzu tamamı büyük harflerden oluşacak şekilde yazmayınız.
Gizli veya açık biçimde reklam, tanıtım amaçlı yorumlar yapmayınız.
Kendinizin veya bir başkasının kişisel bilgilerini paylaşmayınız.
Yorumlarınızın hukuki sorumluluğunu üstlendiğinizi, talep edilmesi halinde bilgilerinizin yetkili makamlarla paylaşılacağını unutmayınız.
YAZARIN DİĞER YAZILARI
Yorumlar
Kalan Karakter: