GÖRÜNMEYEN PSİKOLOJİK ŞİDDDET: MOBBİNG
Mobbing kelimesini daha önce hiç duydunuz mu? İsterseniz anlamına bir bakalım. Mobbing, kişinin çalıştığı kurum içerisinde sistematik şekilde hedef alınarak psikolojik baskıya maruz bırakılmasıdır. Bu durum kimi zaman işveren kimi zamansa beraber çalışılan kişiler tarafından yapılabilir. Yapan kişiye göre mobbingin amacı değişir. Örneğin bir işverenin yaptığı mobbingde çalışanı kendine bağlı kılmak, çalışanı değersizleştirmek, zamandan ve iş gücünden tasarruf etmek gibi amaçlar yatabiliyorken; iş arkadaşının yaptığı mobbingin altında başkasını ezerek yükselme, kendini daha değerli gösterme, kıskançlık, daha az çalışma gibi amaçlar yatabilir.
Mobbing sonucunda ise ne yazıkki mağdur mesleki itibarını zedelenmiş, kendine olan güveni yıkılmış ve yalnız hissedebilir. Mobbingi nasıl anlayacağınızı düşünüyorsanız iş yerinde şimdi söyleyeceğim davranışların var olup olmadığına bakabilirsiniz. Küçük düşürme, alay etme, dışlama, eleştiri ya da sözlü taciz gibi davranışlar varsa ne yazık ki o ortamda mobbing var demektir.
Mobbing’in mağdur üzerinde ciddi psikolojik etkileri olabilir. Sürekli kaygı altında kalmak, anksiyete, depresyon ve özgüven kaybına yol açabilir. Ayrıca fiziksel belirtiler, örneğin baş ağrıları, kaşıntılar, uykusuzluk veya mide rahatsızlıkları da görülür. Süreç ilerledikçe, kişinin hem iş performansı hem de genel yaşam kalitesi ciddi şekilde düşer.
Mağdur bir süre sonra o kadar çok özgüven kaybı yaşar ki "acaba ben mi yanlış yapıyorum?" gibi düşüncelerle kendini sorgulamaya başlayabilir. Ancak bu, mobbingin tipik bir etkisidir. Bu nedenle, bu tür durumlarla karşılaşan bireylerin psikolojik bir destek alması, varsa eğer insan kaynakları birimi ile görüşmesi ve aynı zamanda hukuki haklarını araştırması son derece önemlidir.
Mobbing sistematik bir psikolojik şiddet türüdür. Sessiz kalmak, bu döngüyü besler. Bu sebeple eğer mobbinge uğradığınızı düşünüyorsanız iş yerinde çalışan herkesi bir değerlendirmeye çalışın. İçinizde mobbinge uğramayan bir iş arkadaşınız var mı? Eğer varsa onun sizden farklı olarak yaptığı şeyler neler? Kendinizde bu soruları sorduğunuzda belki mobbinge maruz kalmamanız yollarını da bulabilirsiniz. Psikolojik dayanıklılığı artırmak ve farkındalık oluşturmak, mobbingle mücadelede önemli adımlardır.
SEDA İŞİSAĞ
Uzm. Psikolojik Danışman