Narın Faydaları Nelerdir?
Narın Faydaları nelerdir, narın vitamin içeriği, bilimsel özellikleri nelerdir? Narın farklı kullanım alanları, nar hakkında bilinmeyen şifalı özellikleri bu yazımızda sizinle paylaşıyoruz. Nar sonbaharın en güzel meyvelerinden bir tanesi. Bazı inançlarda kutsal sayılan, bolluğun bereketin sembolü olarak bilinen nar... Mutfak kültürümüzde de önemli bir yeri var. Nar tam bir mucize onu iyi tanıyanlar için. Hemen bu keyifli yazıyla başbaşa bırakıyorum sizleri.Bilimsel olarak nar nedir?
Nar kınagiller familyasından bir ağaçtır. Akdeniz iklimine hakim olan coğrafyalarda yetişir. Ağacı, çiçeği, meyvesi, meyvesinin kabuğu ayrı ayrı faydalı ve çok önemlidir. Ilıman iklime sahip bölgelerde yetiştiği için ülkemizde deniz sahilinin bulunduğu bölgelerimizde bolca yetişiyor. Kıyı Ege, Akdeniz, Güneydoğu Anadolu, Karadeniz ve Marmara Bölgesinde yetiştirilir.Narın vitamin içeriği,
Nar meyvesi B5, B6, C ve E, C, B1 ve B2 vitaminlerinin yanında zengin potasyum, magnezyum ve folat içerir. Nar, neredeyse bilinen her antioksidanı içermesiyle meşhurdur. Nar meyvesi Kuran kerimde Enam ve Rahman suresinde övülmüştür. Yaratıcı tarafından insanoğluna tavsiye edilmiştir.Narın Faydaları Nelerdir?
Narın faydalarını kısaca faydalarını sıralayacak olursak,- -Tokluk hissini artırıyor
- -Kilo vermeye yardımcı oluyor.
- -Vitamin deposudur.
- -Grip virüslerini yok edici özelliği vardır, gribal enfeksiyonlara karşı çok etkilidir.
- -Kanda oksitlenmeyi engeller, bunu içerdiği antioksidanlar sayesinde yapar.
- -Nar özü, anti biyotiklerle kullanıldığında dirençli bakterileri de öldürebilir.
- -Kalp ve damar sağlığının korunmasını sağlar.Damar tıkanıklığını önleyici etkisi vardır.
- -Kanserin yayılma hızını azaltır ve kanser hücrelerini öldürme özelliği vardır.
- -Kolesterol ve şekeri dengeler
- -Kan yapıcı özelliği vardır.
- -Erkeklerde üreme konusunda büyük yardımcıdır. Sperm üretimini ve kalitesini destekler.
- - Kadınlarda rahim duvarı incelmesine yardımcı olur. Yumurta kalitesini arttırır.
- -Romatizma ve eklem ağırlarının olduğu bölgelere uygulandığında ağrı kesici özelliği vardır.
- -Bayılmalara karşı nar suyu içilebilir.
- -Bağırsak parazitlerini öldürür ve iyi bakterilerin artmasını sağlar.
Nar Kabuğunun Faydaları
Narın faydaları kadar nar kabuğunun da faydaları vardır.Halk arasında basur olarak bilinen hemoroide karşı faydalıdır. Basur tedavisinde kullanılır. Suda bekletilen nar kabuklarıyla hasta olan bölge yıkanır.Yanıklara tedavi amaçlı kullanılır, yanık olan bölgeye kurutulup öğütülen nar kabuklarından yapılan lapa iyileşme sürecini hızlandırır.Kanser hastalıklarından korur. Nar ve nar kabuğu kanserli hüceleri iyileştirerek tedaviye yardımcı olur.Eklem ağrılarına iyi gelir, nar kabuğundan yapılan lapa eklem ağrılarına iyi gelir.Düzenli tüketilen narın eklem ağrılarını azaltıcı ve tedavi edici etkisi bulunmaktadır.
Kandaki mikropları temizler
Narın içerisinde yer alan antioksidanların kanı temizleyici etkisi bulunmaktadır.Narın taneleri, çekirdeği, kabuğu kadar çiçeğininde faydaları bulunmaktadır.
Nar çiçeğinin faydaları
Zatürreye karşı tedavi edicidir.Aynı nar suyundaki gibi nar çiçeğinden yapılan şerbette baygınlık geçirenlere iyi gelir.İshali önleyici ve tedavi edici özelliği bulunmaktadır.Nar çiçeğinin cilt üzerinde de bir çok etkisi mevcuttur. Nar çiçeği ölü hücrelerin yenilenmesini ve canlanmasını sağlamaktadır. Narın cilde olan faydalarında çiçeğinden faydalanmak en doğru seçenek olacaktır.Tatlı krizlerini önlemeye yardımcı olmaktadır.Nar çiçeği suyu gargara yapılırsa ağız ve diş eti hastalıklarına karşı koruma sağlar.
Nar çiçeği suyunun bağırsak kurtlarını öldürücü etkisi vardır.
Grip ve öksürük gibi enfeksiyonel hastalıklarda nar çiçeğinin nefes açıcı etkisi vardır.
Narın kullanım alanları
Nar, nar kabuğu ve nar çiçeğinin geniş bir kullanım alanı vardır.Nar gıda sektöründe önemli bir yere sahiytir. Meyve suyu yapımında, tatlı ve pasta yapımında, reçel yapımında, lokum yapımında, salata yapımında, nar ekşisi dediğimiz sos yapımında kullanılır.Kozmetik sektöründe, ilaç sanayiinde, gıda boyası imalatında, sabun yapımında, esans yapımında kullanılmaktadır.
Nar kabuğu ilaç yapımında kullanılmaktadır.Nar çiçeği meyve suyu yapımında, bitki çayı imalatında, ilaç yapımında, kozmetik sektöründe ve parfüm sektöründe kullanılmaktadır. Gülsüm ELEN