Ersöz, dijital dünyada geçirilen sürenin günümüzde günde ortalama 7 saati aştığını belirtti. Bu durumun yalnızca teknoloji kullanımı değil, aynı zamanda davranışsal bağımlılık olarak değerlendirilmesi gerektiğini ifade etti.
“Eskiden bağımlılıklar maddeyle ölçülürdü, şimdi veriyle ölçülüyor” diyen Ersöz, dijital platformların kullanıcıları daha uzun süre ekran başında tutmak için psikolojik ödül mekanizmalarını kullandığını vurguladı.
Dijital Döngü Beynin Ödül Sistemini Etkiliyor
USİKAD Danışma Kurulu Üyesi Ersöz, sosyal medya uygulamalarının ve oyun platformlarının dopamin salgılanmasını tetikleyen algoritmalarla çalıştığını söyledi.
Bu sistemin beynin doğal ödül mekanizmasını devre dışı bırakarak sürekli uyarılma ve tatmin arayışı oluşturduğunu belirtti.
Ersöz, “Sosyal medya bildirimleri, oyunlardaki puanlar ve beğeni sayıları, beynin kimyasal ödül sistemini doğrudan etkiliyor. Bu da kişinin sürekli dijital içerik arayışına girmesine neden oluyor.” dedi.
Gençler ve Çocuklar En Çok Etkilenenler
2025 yılı araştırmalarına göre, gençlerin sosyal medya kullanım süresi günde ortalama 6-7 saate ulaştı.
Ersöz, özellikle çocuklar ve gençlerin dijital bağımlılıktan en fazla etkilenen gruplar olduğunu belirterek, şu olumsuzluklara dikkat çekti:
- Uyku düzeninde bozulma
- Dikkat süresinin kısalması
- Psikolojik iyilik halinin azalması
- Sosyal izolasyonun artması
Ersöz, oyun mekaniklerinin de bu bağımlılığı beslediğini belirterek, “Oyun oynama bozukluğu artık Dünya Sağlık Örgütü tarafından tanımlanan bir sağlık sorunu haline geldi.” ifadelerini kullandı.
Yapay Zeka ile Aşırı Etkileşim Zihinsel Tembellik Yaratıyor
Ersöz, yeni dönemde bağımlılığın yalnızca sosyal medya veya oyunlarla sınırlı olmadığını, yapay zeka araçlarının da bu döngünün bir parçası haline geldiğini söyledi.
“Sabah uyanır uyanmaz ChatGPT’ye gün planı soranlar, Midjourney olmadan tasarım yapamayanlar, duygusal konuşmalarını yapay zeka asistanlarına yapanlar var” diyen Ersöz, bu davranışların zihinsel tembelleşme ve eleştirel düşünme becerisinde gerileme riski taşıdığını vurguladı.
Ersöz’e göre, yapay zekanın “üretim aracı” olmaktan çıkıp “karar ortağı” veya “duygusal eşlikçiye” dönüşmesi, yeni bir bağımlılık türünü doğurabilir.
Yorumlar
Kalan Karakter: