Afyonkarahisar’da diyabet hastalığının görülme sıklığı artarken, AFSÜ uzmanlarından vatandaşlara önemli uyarılar geldi. AFSÜ Tıp Fakültesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Selvihan Beysel, diyabetin belirtileri, teşhis yöntemleri ve tedavi süreci hakkında merak edilen soruları yanıtladı.
“İKİ TİP DİYABET VAR”
Prof. Dr. Beysel, diyabetin temel olarak Tip 1 ve Tip 2 olmak üzere iki farklı türde ortaya çıktığını söyledi.
Tip 1 diyabetin bağışıklık sisteminin pankreas beta hücrelerine saldırmasıyla geliştiğini belirten Beysel, bu hastaların genellikle zayıf veya normal kilolu olduğunu ifade etti.
Tip 2 diyabette ise genetik yatkınlıkla birlikte yanlış beslenme alışkanlıkları ve hareketsizliğin önemli rol oynadığını aktararak, “40 yaş üstü, kilolu, hipertansiyon veya kolesterol problemi olan bireylerde diyabet riski daha yüksektir” dedi.
BELİRTİLERİNE DİKKAT: SIK İDRARA ÇIKMA, SUSUZLUK VE KİLO KAYBI
Diyabetin erken belirtilerine de değinen Beysel, çok su içme isteği, sık idrara çıkma, aşırı açlık hissi, bulanık görme ve kilo kaybının önemli uyarı işaretleri olduğunu belirtti. Ayrıca yaraların geç iyileşmesi, enfeksiyonlara yatkınlık gibi belirtilere de dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.
TANI NASIL KONULUYOR?
Diyabet tanısında kan şekeri ölçümlerinin belirleyici olduğunu ifade eden Beysel,
“Açlık kan glikozunun 126 mg/dl üzeri, tokluk glikozunun ise 200 mg/dl ve üzeri olması önemli bir göstergedir. HbA1c değerinin %6.5 ve üzeri olması da diyabet tanısını destekler” açıklamasında bulundu.
“DİYET VE EGZERSİZ OLMADAN TEDAVİ OLMAZ”
Prof. Dr. Beysel’in en dikkat çekici uyarılarından biri ise yaşam tarzı değişikliğinin zorunluluğu oldu. “Beslenme düzeni oturtulmadan, günlük egzersiz artırılmadan diyabeti kontrol altına almak mümkün değildir. Haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta egzersiz şarttır” dedi.
Tip 1 diyabette temel tedavinin insülin olduğunu belirten Beysel, Tip 2 diyabette ise kilo verme ve doğru beslenmenin bazı hastalarda ilaçsız kontrol sağlayabileceğini ifade etti.
DİYABETLİLER NASIL BESLENMELİ?
Diyetisyen desteğinin şart olduğuna vurgu yapan Beysel, diyabetli bireyler için şu önerilerde bulundu: Enerjinin %45-60’ı karbonhidrat, %20-35’i yağ, %10-20’si protein olmalı. Doymuş yağ oranı %7’nin altında tutulmalı. Trans yağ tüketimi %1’in altında olmalı. Kilolu bireylerde en az %5 kilo kaybı hedeflenmeli. Ayrıca ketojenik diyetlerin kısa vadede faydalı görünse de 3 ay sonrasında etkisini kaybettiğini ve uzun vadede zararlı olabileceğini de belirtti.
Beysel, diyabetten korunmak için Akdeniz tipi beslenme, porsiyon kontrolü ve endüstriyel gıdalardan uzak durmanın önemine dikkat çekti.
Yorumlar
Kalan Karakter: