ŞEKER HASTALIĞINDAN KURTULMAK MÜMKÜN MÜ?

Şayet birgun çaresiz kalırsanız, bir kurtarıcı beklemeyin. Kurtarıcı kendiniz olun.
 
                                                                                        Mustafa Kemal Atatürk
 
Aramızdan ayrılışının 82. yıl dönümünde saygı, minnet ve özlemle anıyoruz. Son nefesimize kadar İZİNDEYİZ.
 
Bugün sizlerle insülin direnci ve şeker hastalığı üzerine konuşalım istiyorum. Uzun yıllardır insülin direnci ile mücadele ediyordum rutin kontrollerdeki tahlil sonuçlarına göre şeker hastası olduğumu öğrenince ben bu hastalıktan nasıl kurtulabilirim diyerek araştırma yapmaya başladım ve çok şükürki insülin iğnesine ve şeker haplarına gerek kalmadan atlattım hastalığı.  Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu hocamdan konuyu hepimiz için araştırdım. Şeker hastalığı yani tip2 diyabet. Dünyada 500 milyon, ülkemizde 10 milyon insanı etkileyen bir hastalık. Her yıl şeker hastalığından ölen insan sayısı koronadan ölen insan sayısının 50 katı.
 
Şeker hastalığı, ince damarları tutarak, koroner kalp hastalığı, böbrek yetmezliği, körlük ve organ kaybı ile sonuçlanabilen korkunç bir hastalık.
Tedavide amaç hastayı ilaca ihtiyacı olmayacak duruma getirmektir.
Peki şeker hastası olan kimseyi ilaca ihtiyacı olmayacak duruma getirmek mümkün mü?
Şeker hastalığını tedavi edebilmek için hastalığın nedenini bilmek gerekir.
 
Tip2 diyabetin nedeni İNSÜLİN DİRENCİDİR.
 
İnsülin direnci, hücrelerimizin insulin hormonuna karşı duyarlılığını kaybetmesinden kaynaklanır.
 
İnsülin direncinin nedeni nedir?
Lipotoxicity yani hücresel yağlanmadır.
 
Hücresel yağlanmanın nedeni nedir?
-Aşırı beslenme
-Zararlı beslenme
-Bunlar sebebiyle oluşan obezite
-Haraketsizlik
 
Bu faktörlerin tamamı bizim yaşam tarzımızdan kaynaklanıyor ve değiştirebileceğimiz faktörler. Şeker hastalığına neden olan sebepleri geri çevirirsek  şeker hastalığınıda geri çevirebiliriz.
1-6 aylık bir programla şeker hastalığından kurtulmak mümkün.
-Şeker, tatlılar ve rafine karbonhidratlardan kaçınma
-Yağlardan, özellikle hayvansal yağlardan kaçınma
-Sebze, salata ve yağsız proteinler ağırlıklı bir beslenme
-Kalori kısıtlaması
-Bağırsaklarda sağlıklı bir probiyotik bakteri nüfusu oluşturmak
-Kilolu hastalarda kilo verilmesi
-Aralıklı oruç
-Düzenli hareket
-Hastaların bilinçlendirilmesi
 
Bu şekilde hastalığın derecesini hafifletebilir seyrini yavaşlatabilirsiniz.
Hepinize sağlıklı ve mutlu günler dilerim.