TÜRKELİ GAZETESİ OLARAK KIŞ AYLARININ GELMESİYLE MEYVE SEBZE HALİNİN NABZINI TUTTUK
Meyve sebze tüketimi, sağlıklı bir yaşam için oldukça önemli. Kış aylarında meyve ve sebzeler, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve vücudu soğuk hava koşullarına karşı korumak adına büyük bir rol oynuyor. Bu nedenle, vatandaşlar kış mevsiminin gelmesiyle birlikte daha fazla çeşitli meyve ve sebzeyi sofralarına taşımak için meyve sebze hallerine yoğun ilgi gösteriyor. Pazarda tezgahları süsleyen renkli meyve ve sebzeler, üreticilerin emeğiyle sofralara ulaşıyor. Sebze ve meyve üreticileri, kış aylarında da kaliteli ürünleri tüketicilere sunabilmek için gece gündüz demeden çalışıyor. Meyve sebze hallerinde yaşanan bu hareketlilik, aynı zamanda tarım sektörünün ekonomiye katkısını da arttırıyor.
VÜCUDU KIŞ HASTALIKLARINA KARŞI DİRENÇLİ HALE GETİREN ÜRÜNLER TERCİH EDİLİYOR
Kış aylarında özellikle turunçgiller, lahana, brokoli, havuç gibi vitamin ve mineral deposu sebzeler ile portakal, mandalina, elma gibi meyveler oldukça revaçta. Bu ürünler, sofralarda sağlıklı bir beslenmeyi destekleyerek vücudu kış hastalıklarına karşı dirençli kılıyor. Kış aylarının gelmesiyle birlikte meyve sebze hallerinde yaşanan bu hareketlilik, hem vatandaşların sağlıklı beslenme ihtiyacını karşılarken hem de tarım sektörünün canlanmasına katkı sağlıyor. Mevsimine uygun ve taze ürünleri sofralara taşımak, hem bireysel sağlığımızı korumak hem de yerel ekonomiye destek olmak adına önemli bir adım olarak öne çıkıyor.
PORTAKALIN TAHTI SARSILIYOR
Kış mevsiminin vazgeçilmezi olan portakal, C vitamini deposu olmasıyla bilinir. Soğuk kış günlerinde bağışıklık sistemini güçlendiren portakal, enerji dolu bir başlangıç sağlar. Ayrıca, portakalın yanı sıra mandalina, greyfurt gibi citrus meyveleri de sofralarımızı renklendiriyor. Kış mevsiminde en çok enerji veren ürünlerin başında gelen Havuç ve Kabak tüketicilerin gövdesi konumuna geldi. Soğuk havaların enerjisine enerji katmak isteyenler için ceviz ve fındık ideal atıştırmalıklar arasında yer alıyor. Omega-3 yağ asitleri, protein ve lif içeren bu kış ayları lezzetleri, aynı zamanda beyin fonksiyonlarını da destekleyerek soğuk kış günlerinde enerji dolu anlar yaşatıyor. Kışın beyaz sebzeleri de sofralardaki yerini alıyor. Pırasa ve karnabahar, bağışıklık sistemini güçlendiren C vitamini ve lif açısından zengin yapılarıyla dikkat çeker. Aynı zamanda düşük kalorili olmalarıyla da sağlıklı bir diyetin vazgeçilmezleri arasında yer alırlar.
KIŞ MEVSİMİ SOFRALARA SAĞLIK VE LEZZET GETİRİYOR
Kış mevsimi, soğuk hava koşullarına rağmen sofralarımıza sağlık ve lezzet getiriyor. Portakal, havuç, ceviz, pırasa ve karnabahar gibi kışın vazgeçilmezleri, vitamin ve mineral deposu olarak ön plana çıkıyor. Bu kış aylarında sofralarımızı renklendiren bu lezzetlerle birlikte, sağlıklı bir yaşamın anahtarını elde etmek mümkün.>>ÖZEL HABER: EVREN ATCI
EVREN ATCI