SOSYAL HİZMET UZMANI ELİF YÜCEL: “NARSİSİZM: İLİŞKİLERDE CİDDİ SORUNLARA YOL AÇAN BİR DURUM”

Özel Fuar Hastanesi Sosyal Hizmet Uzmanı Elif Yücel, narsisizmin aşırı benlik beğenisi ve empati eksikliği nedeniyle ilişkilerde ve benlik algısında ciddi sorunlara yol açabileceğini belirterek, bu durumla başa çıkmanın doğru tedavi ve sınırlarla mümkün olduğunu vurguladı.

Özel Fuar Hastanesi Sosyal Hizmet Uzmanı Elif Yücel, narsisizmin kişisel ilişkilerde ve bireysel benlik algısında ciddi sorunlara yol açabileceğini belirterek, bu özelliklerin nasıl bir problem haline gelebileceğini ve başa çıkma yollarını anlattı.

“NARSİSİZM ÖZELLİKLER DİZİSİDİR”

Sosyal Hizmet Uzmanı 2. Düzey EMDR Uygulayıcısı Elif Yücel, Narsisizmin kişinin kendini aşırı derecede beğenmesi ve başkalarına karşı yeterince empati göstermemesiyle karakterize edilen bir özellikler dizisi olduğunu ifade etti. Yücel, “Her narsistik özellik, psikolojik bir bozukluk belirtisi anlamına gelmez; ancak, bu özellikler ilişkilerde ve kişinin kendi benlik algısında sorunlara neden olduğunda, narsisizm bir problem haline gelebilir. Basitçe söylemek gerekirse, narsisizm, kendini çok beğenme ve başkalarına karşı çok az veya hiç saygı duymama eğilimidir. Bir narsist bencil, kibirli ve ilgiye aç biridir. Ancak bir aralık vardır. Bu özelliklerden bazılarını taşıyor olmak zihinsel olarak hastalık anlamına gelmez.” ifadelerinde bulundu.

NARSİSİZM NE ZAMAN BİR SORUNDUR?

Narsisizm kelimesinin, kendi yansımasından kendini kurtaramayan efsanevi bir Yunan gencinden geldiğini kaydeden Yücel, “Narsisizm özellikleri ilişkilerinizi incitmeye ve benlik duygunuzu çarpıtmaya başladığı zaman narsisizm sorundur. Aşırı narsisizm, narsistik kişilik bozukluğu bir ruh sağlığı sorununa dönüşebilir. Hayatınız onay ihtiyacınız etrafında döner. Başkalarının duygularını anlamaz veya umursamazsınız. Özel olduğunuza ikna olmuşsunuzdur ve başkalarının bunu kabul etmesine ihtiyacınız vardır. Narsisizm kelimesi, kendi yansımasından kendini kurtaramayan efsanevi bir Yunan gencinden gelir. Narsis güzeldi. Öte yandan narsistler, güzel olduklarına inanmak için güzel olmak zorunda değillerdir. Gerçekte böyle olmasa bile, üstün olduklarına ikna olmuşlardır.” dedi

“NARSİSTLER GENELLİKLE ÇEKİCİ VE POPÜLERDİR”

Bir narsistin her zaman doymak bilmez şekilde övgü beklediğini ifade eden Yücel,  “Narsist bunun karşılığında karşı tarafa herhangi bir şükran duymaz, bu yüzden narsistten bir şey beklenmez. Bu sürekli iltifat ve hayranlık akışı kısa süre bile durursa, çok hızlı bir şekilde narsist saldırgan bir tavra girebilir. Umursamazlar, başkalarının duyguları bir narsisin umurunda değildir. Genellikle hiçbir zaman empati kurmazlar. Sizi istediklerini elde etmek için bir araç veya yollarında bir engel olarak görürler. Bazen duyarsız olmak istemezler. Zorbadırlar. Bir narsistin şişirilmiş öz imajı, genellikle yetersiz oldukları korkusunu maskeler. Birisi egolarını patlattığında veya onlara hakaret ettiğinde, narsistler saldırganlaşabilir. Aşağılarlar, küçümserler ve korkuturlar. Birçok çalışma, narsisizmi daha yüksek düzeyde saldırganlık ve şiddetle ilişkilendirmiştir. İlk başta kırmızı bayraklar görünmeyebilir. Narsistler genellikle çekici ve popülerdir. Ancak zamanla soğuk, manipülatif ve zalim olabilirler. Ve genellikle sadakatsizdirler, her zaman daha etkileyici veya daha iyi görünümlü bir partner ararlar.” diye konuştu.

BENZER BENZERİ ÇEKER Mİ?

Narsistlerin egolarını besleyen veya duyarsızlıklarına katlanan partnerleri tercih edeceğinin düşünüldüğünü belirten Yücel, “Ancak durum genellikle böyle değildir. Narsistler her türlü kişilik tipiyle ilişki kurarlar. Yine de, başka bir narsiste ilişki yaşama olasılıkları biraz daha yüksektir. Başlangıçta iyi izlenimler bırakırlar ve iş görüşmelerinde başarılı olurlar. Narsistler kendi becerilerini abartır, başkalarının becerilerini küçümserler. Etkilemek için ne gerekiyorsa yaparlar. Özel konuşmalara dalarlar, istenmeyen tavsiyelerde bulunurlar ve çekinmeden fikir çalarlar. Ayrıca, narsist çalışanlar hariç, yönettikleri çalışanlar tarafından daha kötü değerlendirilirler. Bir doz narsisizm iyi bir şey olabilir. Öz saygınızı artırabilir ve size neşe verebilir. Depresyonda olma, yalnız kalma veya cesaretinizin kırılma olasılığı daha düşüktür. "Normal narsistler" genellikle mükemmel konuşmacılar ve vizyonerlerdir. Bu yüzden kurumsal dünyada daha yüksek maaşlar kazanma eğiliminde olabilirler.” diye konuştu.

“NARSİSTLER PROFESYONEL YARDIM ALMAYA İSTEKLİ DEĞİLDİLER”

Narsistlerin profesyonel yardım almaya istekli olmadıklarını dile getiren Yücel, “Eşiniz Narsistse Hayat güzelken sizi büyük hayallerle uyutabilirler. Ancak olumsuzluklar ortaya çıktığında, tüm sorunlarının kökü siz olabilirsiniz. Yalan söylediklerinde veya başkalarına zarar verdiklerinde onlar için bahaneler üretmeyin. Size de aynısını yapacaklarını fark edin. Kendi hayallerinize ve hedeflerinize odaklanın. Bir Narsistle başa çıkabilmek için sınırları belirleyin. Sınırınızın nerede olduğuna karar verin. Sizi cezalandırmaya, büyülemeye veya zorbalık etmeye çalışsalar bile buna sadık kalın. Nazikçe eleştirin. Öz imajlarını tehdit ederseniz sinirlenebilirler. Niyetlerinden ziyade davranışlarının sizi nasıl hissettirdiğine odaklanın. Öfkelenirlerse uzaklaşın. Sakin olduklarında tekrar deneyin. Tartışmayın. Muhtemelen sizi duymayacak umursamayacaktır. Narsistler profesyonel yardım almaya istekli değildir. Sonuçta, savunmacılık onların ayırt edici özelliklerinden biridir. Bazı durumlarda psikoterapi gibi yöntemlerle kişinin başkalarının duygularını ve etkilerini anlaması sağlanabilir. Tedavi süreci sabır ve süreklilik gerektirir.” dedi