Özel Fuar Hastanesi'nden Önemli Uyarı: sırt ve Bel Ağrılarına Dikkat!
Günlük yaşamın hızlı temposu ve modern çalışma koşulları, birçok kişinin sırt ve bel ağrılarından muzdarip olmasına neden oluyor. Bu konuda uyarılarda bulunan Özel Fuar Hastanesi'nin Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Ali Sallı, konuyla ilgili önemli noktalara dikkat çekti.
Doç. Dr. Sallı, sırt ve bel ağrılarının yaygın bir sorun olduğunu belirterek, bu ağrıların genellikle modern yaşam tarzıyla ilişkilendirildiğini ifade etti. Özellikle masa başında uzun saatler boyunca çalışmanın, hareketsizliğin ve yanlış postürün bu ağrıların artmasında önemli bir etken olduğuna dikkat çekti.
Uzman, bel ve sırt ağrılarıyla başa çıkmanın önemli yolları hakkında da bilgi verdi. Egzersizin, sırt ve karın kaslarını güçlendirdiğini ve doğru postürü sağladığını vurguladı. Yüzme, yoga ve pilates gibi aktivitelerin bel ve sırt ağrılarıyla mücadelede etkili olduğunu belirtti.
Ayrıca, günlük yaşamda doğru postürü korumanın da önemine değinen Doç. Dr. Sallı, ergonomik bir çalışma ortamının sağlanmasının ve düzenli aralıklarla kısa molalar verilmesinin bel ve sırt ağrılarını azaltabileceğini söyledi.
Beslenme ve stres yönetiminin de bel ve sırt sağlığı için önemli olduğunu vurgulayan uzman, sağlıklı beslenme düzeni ve gevşeme tekniklerinin ağrıları azaltabileceğini ifade etti.
Son olarak, Doç. Dr. Sallı, şiddetli veya kronik ağrıların varlığında bir sağlık uzmanına başvurmanın önemine dikkat çekti ve bu tür ağrıların altında yatan nedenlerin belirlenmesi gerektiğini vurguladı.
Bel ve sırt ağrılarının yaygın bir sorun olduğunu belirten Özel Fuar Hastanesi yetkilileri, halkı bu konuda bilinçlendirerek sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemeye çağırdı.
TÜRKELİ HABER MERKEZİ