İnsanların en çok korktuğu şey nedir?

1. Kamusal Konuşma (Glossophobia): En Yaygın Fobi

•Tüm dünyada nüfusun %75’ine kadarını etkileyen bu fobi, halk konuşması kaygısı olarak tanımlanıyor.
•ABD’de üniversite öğrencilerinin %61’i bu korkudan şikayetçi.
•Bazı çalışmalara göre bu korku, ölüm gibi temel korkuları bile geride bırakabiliyor.

2. Hayvan Korkuları: Özellikle Örümcek ve Yılan

•Dünya çapında “hayvan korkuları” (zoophobia) en yaygın spesifik fobilerden biri. Örümcek (araknofobi) ve yılan (ophidiophobia) sıklıkla en üst sırada yer alıyor.
•Örümcek korkusu yaşayanların oranı %19’a; yılan korkusu %10’a kadar çıkıyor.

3. Yükseklik Korkusu (Akrofobi)

•Spesifik fobiler arasında yükseklik korkusu da öne çıkıyor. Dünya çapında %3–6 arası birey bu korkuyla yaşıyor.

4. Kapalı Alanlar: Klostrofobi

•Kapalı yer korkusu olan insanlar asansör, küçük odalar veya tüneller gibi alanlarda sıkışıp kalma korkusu yaşayabiliyor.
•Örneğin MRI çektirmek zorunda kalanların %25’i bu korku nedeniyle işlemi tamamlayamıyor.

5. Devam Eden Diğer Yaygın Korkular

•Agorafobi: Açık alanlardan kaçınma, kalabalık ortamlardan çekinme. Yaklaşık %1.7–1.9’luk popülasyonda görülüyor.
•Telefon fobisi (telefobi): İngiltere’de anketler, özellikle gençleri etkilediğini gösteriyor.
•Ölüm korkusu (thanatophobia): ABD’de %20 civarı birey bu korkuya sahip 
•İklim krizi korkusu: Chapman Üniversitesi’nin ABD’deki anketine göre, katılımcıların %49’u endişeli ya da korkulu.
•Savaş / biyolojik tehdit endişesi: Modern korkular arasında yüksek yer alıyor, özellikle 2024’te haber akışlarıyla birlikte öne çıktı.

6. Özet Tabloda En Yaygın Korkular

Neden Glossophobia Zirvede?

•Evrimsel psikoloji, topluluk içinde reddedilme korkusunun hayatta kalmaya dayalı olduğuna işaret ediyor 
•Hazırlıksız yakalanma, performans kaygısı gibi pratik nedenler de rol oynuyor .

Korkularla Baş Etme Yolları

•Kamusal konuşma: Pratik, pozitif telkin, kademeli maruz kalma terapisi etkili yöntemler .
•Klinik müdahale: CBT (Bilişsel Davranışçı Terapi) ve maruz kalma çalışmaları birçok spesifik fobide başarılı sonuç veriyor .

Korkular Evrensel ama Çözülür

Bilimsel veriler, en yaygın korkuların kamusal konuşmadan hayvanlara, klinik alan korkularından ölüm gibi temel endişelere kadar geniş bir yelpazede olduğunu ortaya koyuyor. Bu korkuların kökeni evrimsel psikolojiden bireysel travmalara kadar uzanıyor. Ancak hem bireysel hem de profesyonel destekle bu korkularla baş etmek, üretken ve huzurlu bir hayat sürdürmek mümkün.