Fuar Hastanesi Velileri bilinçlendiriyor

Fuar Hastanesi Velileri bilinçlendiriyor

 Özel Fuar Hastanesi tarafından Hoca Ahmet Yesevi İlkokulu’nda velilere yönelik olarak kalp ve Damar Hastalığı Sınav motivasyonu konusunda seminer verildi.

Özel Fuar Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç.Dr Serkan Öztürk ve Psikolog Hatice Ece Kacar Hoca Ahmet Yesevi İlkokulu velilerine kalp krizinin riskleri ve Sınav döneminde motivas konuları hakkında bilgiler verdi.

Kalp krizini şeker hastalığı en çok tetikleyen faktör

Kardiyoloji Uzmanı Doç.Dr Serkan Öztürk Kalp krizlerini şeker hastalığının tetikliğini ifade etti. Doç Dr Öztürk: “Ülkemizde en çok görülen hastalık arasında kalp hastalıkları var. Kalp hastalıklarında en çok kalp krizi görülür. Kalp krizini şeker hastalığı en çok tetikleyen faktör. Kalp krizinin en önemli belirtisi göğüs ön duvarında çok şiddetli ağrılarıdır. Kol ağrısı, omuz ağrısı, gibi belirtileri vardır. Özellikle sol tarafta olan sol boyun, sol taraftaki çene ağrıları bunları dikkate almak lazım. Bunlar öyle hafife alınacak şeyler değil kalp krizi riskidir. Burada en önemli şey şudur. Ağrının olduğu bölgeye hareket ettirdiğiniz zaman ağrıda değişiklik oluyorsa bunu basit bir eklem ağrısı olarak düşünebilirsiniz. Ama kronik ağrılar farklı. Mesela kalp krizi ağrısı, kronik olmaz. Benim aylardır ağrım var falan dersin bu değildir. Kalp krizi ağrısı yeni başlar. Bu tip ağrılar kalp krizi ağrısı olabilir. Onun dışında nefes darlığı, çarpıntı, bunlar belirtileridir” dedi.

Değerli olduğunu hissettirin

Sınav motivasyonu ve stresi hakkında sunum yapan Pisikolog Hatice Ece Kacar sınav Dönemlerinde Anne ve Babaların n nasıl bir tutum içinde olmaları gerektiğini anlattı. Pisikolog Kacar: “Çocuğunuza sizin için çok değerli olduğunu hissettirin ve “Sınav sonucu ne olursa olsun sen değerlisin" mesajını vermeyi unutmayın. Onun gözünüzdeki değerinin sınav sonucuyla ölçülemeyeceğini belirtin. Her sonuca karşı çocuğunuzla konuşarak alternatifleri göz önünde bulunduracağınız fikrini paylaşın. Unutmayın ki bütün sınavlar geçicidir; sizlerin ilişkisi ise kalıcı!” dedi

  “Meli”, “Malı’ kelimelerinden kaçının

Çocuklara karşı zorunlu ifadeler kullanmaktan kaçınmamız gerektiğini ifade eden Pisikolog Kacar: “Matematikten full çekmelisin, en fazla üç yanlış yapmalısın, bu yıl mutlaka bir yere yerleşmelisin" gibi zorunluluk ifade eden cümleler öğrenciyi motive etmekten çok kaygılandırır. Bu tür zorunluluk içerikli cümleleri kullanmayın.” dedi

Stresini daha da artırmayın!

Pisikolog Kacar: “Elbette siz de kaygılısınız, maddi ve manevi zorlu bir süreçten geçtiniz. Çocuğunuza iyi bir gelecek için üniversitenin şart olduğunu düşünüyorsunuz. Yaşadığınız kaygı normal ancak azaltmalısınız. Aksi halde ona da yansıtarak, sınav stresini arttırabilirsiniz. Bu son günlerde yapabileceğiniz en iyi şey ‘an’a odaklanmanız. Çocuğunuzun yarın ne yapacağı, ne kadar ders çalışacağı konusundan çok, bugün ne yaptığına odaklanın. Bu hem sizin sınav sonucunun ne olacağına ilişkin yoğun kaygınızı engeller hem de çocuğunuzun kaygılarını azaltır.”şeklinde konuştu.

   Kıyaslama yapmayın

Her bireyin bir kişilik olduğunu unutulmamasını gerektiğini ifade eden Pisikolog Hatice Ece Kacar: “Kıyaslama yapmanız, çocuğunuzun motivasyonu arttırmaktan daha çok, kendisinin diğer akranlarına göre yetersiz kaldığı düşüncesine yol açarak güvenini azaltabilir. Bu nedenle her bireyin "biricik"; yani ayrı bir kişilik olduğunu unutmayın. Çocuğunuzu kıyaslayabileceğiniz tek kişi yine kendisi olmalı. Gözlemlediğiniz değişimleri, önceki ve şimdiki davranış tarzlarıyla karşılaştırarak vurgu yapmak istediğiniz noktaya dikkatini çekebilirsiniz. “dedi

Sınavın ‘son’ olmadığını belirtin

Pisikolog Kaçar: “Sınavda başarılı ya da başarısız olmanın öneminden çok, sınavın gelecek için kullanabileceği bir araç olduğunu vurgulayın. Sınavın bir son olmadığını belirtmekle birlikte, sadece gelecekte yapacağı mesleği edinme yolunda atılan bir adım olduğunu belirtmeye önem verin. Sizin için önemli olanın sınav sonucundan çok, onun elinden geleni yapması olduğunu anlamasını sağlayın. Başarılı olsa da olmasa da, onu hep seveceğinizi, sizin için değerli olduğunu ve her zaman önemseyeceğinizi vurgulayın.”dedi. Seminer soru cevap şeklinde sona erdi.>>Mehmet Karakaş