İlimizin ve ülkemizin kendi alanlarında başarılı kişileri ile öğrencilerin bir araya getirildiği kariyer gününün konuğu bu kez diyetisyen Kadir Gezen oldu.
Diyetisyen Kadir Gezen’in öğrencilere ergenlik döneminde beslenme ve vücudun ihtiyaçları olan besinleri tek tek aktardığı seminerde spor yapmanın faydaları üzerinde de duruldu. Özellikle 12.sınıf olup bu yıl sınava girecek öğrencilere yönelik yapılan kariyer gününde; Diyetisyen Kadir Gezen öğrencilere, sınav öğrencisinin beslenme alışkanlıklarındaki hatalar ve yapması gerekenleri, fazla kahve tüketiminin sınav öğrencisi için zararları, hangi besinler ve vitaminler hafızayı odaklanmayı güçlendirir, sınava son 1 hafta kala doğru beslenme düzeni, sınavdan 1 gün önce nasıl beslenmeliyiz, sınav sabahı hangi besinlerden uzak durmalıyız gibi konularda öğrencileri bilgilendirdi.
“GENÇLERİMİZ ÜLKEMİZİN GELECEĞİ”
Öğrencilerin çağımızın hastalığı olan obeziteden korunması için neler yapmaları gerektiği konusunda bilgiler veren Diyetisten Kadir Gezen: “Gençlerimiz ülkemizin geleceği. Bu doğrultuda hem sağlıkları hem de derslerinde başarılı olmaları kendi gelecekleri kadar ülkemizin geleceği açısından da oldukça önemlidir. Tüm bu değerler kapsamında Sn. Önder Artuk hocamızın destekleriyle Rahmiye Sare Palalı Teknik Koleji’nde eğitim alan adölesan dönemdeki öğrencilerimize “Sınav Döneminde Beslenme ve Ergenlik Döneminde Beslenme” başlığı altında sağlıklı beslenme ve sınavlarında başarı elde etmeye yönelik beslenme hususunda sunum gerçekleştirdik. Bu kapsamda gençlerimizi çağımızın hastalığı olan obeziteden koruma yolunda nasıl sağlıklı beslenmeleri gerektiği ve besin seçimlerinin nasıl olması gerektiğine dair konular üzerinde bilgilendirme yaptık”dedi.
BESİN GRUPLARI VE FAYDALARI ANLATILDI
Gezen, öğrencilere özellikle bu dönemde değişen beden algıları ve buna bağlı olarak gerçekleşecek anoreksiya ve bulumia gibi hastalıkların ciddiyetinden bahsederek yanlış beslenme alışkanlıklarından ve kendini aç bırakma gibi uygulamalardan kaçınmaları hususunda önemli uyarılarda bulundu. Kadir Gezen; besin gruplarından ve faydalarından da bahsederek öğrencilerin sağlıklarını hangi besinleri ne kadar tüketerek koruyup geliştirebileceklerinden de bahsetti. Sınav döneminde yaşanan stres ve kaygıya bağlı iştah artış veya azalışı gibi durumlarla nasıl başa çıkılması gerekeceği hususunda da bilgilendirmeler yapan Kadir Gezen; öğencilerin sınav başarısını arttırmak ve aynı anda sağlıklarını korumak için neler yapabilecekleriyle de ilgili önemli konulara da değindi.
“SAĞLIKLI BESLENME ALIŞKANLIĞI ŞART”
Sınav döneminde özellikle artan paketli ve şekerli gıda tüketiminin hem obezite, hem de sınav başarısı üzerindeki olumsuz etkilerinden de söz eden Diyetisyen Kadir Gezen: “Gençlerimizin başarısı için sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmaları gerekiyor. Özellikle dikkat, konsantrasyon ve öğrenme hızını arttırmada hangi besinlerden tüketilmesi gerektiği ve hangi besinlerden kaçınılması gerektiği konuları oldukça önemli konulardır. Öğrencilerimizi bu konular hakkında bilgilendirdik. Değerli öğrencilerimizin sunum esnasında ve sonrasında sorularını yanıtlayarak faydalı bir kariyer günü gerçekleştirdiğimizi düşünüyorum”dedi.
Yorumlar
Kalan Karakter: