Aşırı yememeye çalışıyorsanız, dikkatinizi dağıtmalısınız veya daha da iyisi, aktifleşerek görevi daha kolay hale getirebilirsiniz! Kanınız vücudunuzun her tarafına endorfin pompalarken, aklınızdaki son şey kurabiye, patates kızartması veya dondurma olacaktır. Sağlıklı kalmak, dengeyi sağlamak ve sağlık hedeflerinize ulaşmak çabanızla daha kolay olacaktır.